Kefir es un producto de leche agria que puede ejercer un efecto adverso en personas con alta acidez del estómago. Kefir tampoco puede ser utilizado por personas que sufren de pancreatitis y úlcera péptica. No se recomienda tomar kéfir si una persona tiene diarrea o hinchazón. Si tiene estos síntomas, debe acudir a un médico e incluso más, así que trate de no tratarlos con kéfir.
Los médicos no recomiendan darles a los niños hasta 8-9 meses de kéfir. Es mejor no apresurarse a darle a este bebé una bebida, porque el cuerpo de los bebés la absorbe mal.
También es necesario tener en cuenta el hecho de que el kéfir de un día puede transportar los intestinos, y el kéfir de tres días ya contiene las heces para las personas con intestinos muy débiles.
No se recomienda dietas demasiado kéfir. No es importante aquí que el kéfir malicioso, es decir, morder con la dieta, porque el cuerpo necesita obtener una comida completa. El kéfir es una bebida potente que debe usarse con mucho cuidado, especialmente si una persona tiene enfermedades crónicas. Si desea comer kéfir con frecuencia, debe consultar a su médico.
También tenga en cuenta que el kéfir, que ha caducado, no es adecuado. Tal kéfir solo puede hacer daño. Cuando compre yogur, debe prestar mucha atención a la fecha de fabricación del yogur en la fábrica, así como a los indicadores normales de yogur normal. Trate de no abusar del kéfir, especialmente si ha escuchado mucho sobre las dietas de kéfir útiles. Cuida el tuyoSalud y recuerde que en cualquier situación que se adhiera a su salud, debe consultar con un médico.
Si usa esta bebida con inteligencia, vigile cuidadosamente la reacción del organismo a ella, entonces le traerá beneficios y longevidad.
