Muchas mujeres después de 40 años se enfrentan al hecho de que la piel rápidamente comienza a perder su elasticidad, se vuelve lenta y lenta, se inclina. Pero no siempre la principal causa de deterioro de la piel son los cambios naturales relacionados con la edad. Y para lograr el rejuvenecimiento y la elevación de la piel, no es necesario que se ponga en contacto de inmediato con un cirujano plástico. Un buen efecto se puede lograr en casa.
Contenido
- 1. Causas de pérdida de elasticidad de la piel
- 2. Maneras caseras de rejuvenecimiento
- 2.1. Cambiando hábitos
- 2.2. Peeling casero
- 2.3. Masaje con cubitos de hielo
- 2.4. Máscaras de ajuste
Causas de pérdida de elasticidad de la piel
Además del envejecimiento natural, que no se puede detener completamente, la piel pierde su elasticidad y, bajo la influencia de otros factores, los principales se describen a continuación.
- Efecto de la radiación UV. Este fenómeno se llama hambre de fotos. Bajo la influencia de la luz solar directa o la exposición intensa de la luz ultravioleta en el solárium, la piel se deshidrata y las fibras de colágeno se destruyen.
- Deshidratación. En caso de no cumplir con el régimen de bebida, especialmente cuando se practica en deportes, en climas cálidos o en invierno, con el trabajo constante de los dispositivos de calefacción, la piel está muy seca, comienza a pelarse y se cubre con arrugas finas.
- Falta de vitaminas. Particularmente la falta de vitaminas del grupo B, retinol, así como los antioxidantes C y E. Cuando la avitaminosis, la piel se vuelve lenta, somnolienta, se convierte en tonos terrosos, posiblemente descamación.
- Hábitos nocivos. Fumar, alcohol, falta de sueño y actividad física se reflejan negativamente en la condicióntodo el cuerpo Sin embargo, los cambios más notables en la piel de la cara, especialmente en mujeres después de 40 años.
- Cuidado de la piel irregular e inapropiado. El uso inadecuado de cosméticos decorativos, productos de cuidado seleccionados incorrectamente y también el cuidado irregular conducen al hecho de que la piel se vuelve opaca y lenta.
Formas caseras de rejuvenecimiento
Debido a que la belleza de la piel está directamente influenciada por factores externos e internos, para lograr su rejuvenecimiento, el efecto de la elevación y la actualización visible, es necesario abordar el problema de manera integral.
hábitos cambiantes
En primer lugar, tendremos que reconsiderar nuestros hábitos, estilos de vida y hacer algunos ajustes en ellos, lo que afectará muy rápidamente de manera positiva su apariencia y el estado del organismo en su conjunto.
- Cuidado de la piel regular y sistémico. Las principales recomendaciones para la atención que citamos a continuación.
- Un sueño fuerte y saludable. El descanso en la noche requiere al menos 7-8 horas, la almohada no debe ser demasiado alta y la cama suave. Es mejor dormir sobre la espalda para que las caras no formen cadáveres ni arrugas nuevas.
- Cumplimiento del régimen de consumo. Para que la piel y el cuerpo no estén deshidratados, es necesario beber por lo menos 1.5-2 litros de agua limpia por día. Es mejor beber agua mineral natural sin gas o infusiones.
- Paseos al aire libre. Saturar las células con oxígeno, activar la circulación sanguínea, mejorar el cutis de la cara. La piel obtiene un rubor saludable y un aspecto fresco.
- Uso de protector solar. Protege la pielDe los efectos nocivos de la radiación ultravioleta, previene el envejecimiento prematuro. El uso de protector solar no solo se requiere en verano, sino también en cualquier época del año, si va a estar expuesto al sol durante más de 30 a 40 minutos.
- Rechazo de los malos hábitos. O al menos una reducción significativa en la cantidad de cigarrillos y alcohol consumidos. Dentro de un mes notará la mejora de la condición de la piel.
- Selección cuidadosa de productos para el cuidado. Elija cremas y máscaras según el tipo de piel y los problemas que deben abordarse. Al comprar, preste atención a la vida útil y las condiciones. Después de 40 años no se recomienda usar cosméticos a base de alcohol.
- Uso adecuado de los cosméticos. Reemplace las bases tonales densas con bálsamos de luz que corrigen el color de la cara, pero al mismo tiempo cuidan la piel y la hidratan.
- Ver su dieta. Incluya la mayor cantidad posible de frutas y verduras frescas en su dieta, limite el consumo de café y té negro. Si es necesario, tomar complejos multivitamínicos.
Peeling casero
Para que la mujer, después de 40 años, permanezca fresca y hermosa, debe ser limpiada con regularidad y por completo de las contaminaciones, las células queratínicas de la capa superior de la epidermis. Hágalo en casa fácilmente con el peeling, que puede comprar en la tienda o cocinarlo usted mismo.
Para preparar un peeling universal para cualquier tipo de piel puede ser de un gel ordinario para el lavado. ¿Llevar un poco de gel en la palma de la mano, agregarlo? una cucharadita de soda y salmezclar bien Aplique la mezcla en una cara húmeda y masajéela suavemente con movimientos circulares, y luego enjuague con agua tibia.
Masaje con cubitos de hielo
Después de pelar, tonifica bien la piel y la tensa, masajeando con cubitos de hielo. El hielo para el masaje es mejor prepararlo con té verde fuerte o decocciones de hierbas:
- manzanilla;
- salvia;
- celidonia;
- la hierba de San Juan;
- caléndula;
- madre y madrastra.
La decocción debe estar saturada, por lo que se prepara en el cálculo de 1 artículo. Una cucharada de hierbas secas en 100 ml de agua. Vierta la hierba con agua hirviendo, deje por 5 minutos a fuego lento, luego cubra con una tapa y envuélvala en una toalla, para que el caldo esté bien enriquecido. Cuando se enfríe completamente, verter en moldes de hielo.
Por la mañana, después de lavar o pelar, frote su cara con un cubo de hielo con movimientos circulares a lo largo de las líneas de masaje. La duración del procedimiento es individual, dependiendo de la condición de la piel y sus sentidos. La piel no debe sobrecalentarse, después de un masaje helado, debe comprar un color rosa fresco. Un fuerte enrojecimiento significa que hubo exceso de enfriamiento y el tiempo del procedimiento debe reducirse. Para más información sobre recetas de helados para arrugas, puede encontrar aquí.
Máscaras de ajuste
También en casa, puede preparar fácilmente máscaras de levantamiento, que ajustan y refrescan perfectamente la piel. Los más populares son la proteína y la gelatina.
Proteína con aloe y miel
Esta máscara, además de dar un gran efecto al levantamiento, también es una verdadera bomba de vitaminas. La miel contiene más de 300 vitaminas yLas micro-armas y la carne de aloe rejuvenecen la piel, la hidratan perfectamente, desencadenan los procesos de regeneración celular.
Ingredientes
- 1 clara de huevo;
- 1 cda. una cucharada de miel
- 1 lámina de aloe.
Receta
Revuelva la proteína completamente con miel hasta obtener una espuma blanquecina. Difundir la cáscara de aloe, pelar a fondo, agregar espuma de proteína, mezclando bien. Aplicar la máscara en la cara y dejar actuar durante 20-30 minutos. Después de retirar los restos con una servilleta y enjuagar con agua tibia.
Gelatina con plátano y limón
Limpia perfectamente la cara, la ilumina y la refresca. El plátano contiene muchos nutrientes valiosos que se necesitan para mejorar la condición de la piel, y el jugo de limón contiene una gran cantidad de vitamina C en la juventud.
Ingredientes
- 1 artículo cuchara de gelatina;
- media banana;
- 1 cucharadita de jugo de limón.
Receta
Gelatina vierta 3 cucharadas. Cucharas de agua y dejar reposar durante 30-40 minutos, y luego calentar en un baño de agua hasta que los gránulos se disuelvan por completo. El plátano se desmenuza al puré de papas. La gelatina ligeramente enfriada se vierte lentamente en el puré de plátano, revolviendo constantemente. Cuando la masa se vuelva homogénea, vierta jugo de limón, revuelva nuevamente y aplique sobre la cara con una capa uniforme. Deje por 20-30 minutos, luego retire la servilleta y enjuague con agua tibia.
