Receta
- 1 (350 g) de pechuga de pollo
- 4 rebanadas de tocino
- 2 pimientos medianos
- ¼ Gafas de pesto de tomate
- ¼ tazas de queso parmesano
- 1 huevo grande
- 3 cucharadas de harina de coco
Preparación
1.Freír el tocino de ambos lados a la corteza crujiente.
2.En una cocina, pela 2 pimientos y luego vierte la mezcla en un tazón. Remoje cualquier exceso de humedad con toallas de papel.
3.Muela el pollo y el tocino en la combinación de la cocina. Añadir a la pimienta.
4.Agregue a la mezcla parmesano, huevo, harina de coco y pesto de tomate y mezcle todo.
5.Forma la cazuela y fríe a fuego medio con una cierta cantidad de aceite.
En total hay 10 coliflores, cada una de las cuales contiene 95.6 calorías, 6.16 gramos de grasa, 1.45 gramos de carbohidratos puros y 7.25 gramos de proteína.
