Tarta De Queso Con Pollo Y Tocino

Receta

Relleno

• 6 caderas de pollo
• 5 tiras de tocino
• 1 cucharadita.cebolla en polvo
• 1 cucharadita.ajo en polvo
• 3/4 cucharadita.Semillas de apio
• 225 g de queso crema
• 113 g de queso cheddar
• 6 tazas de espinacas
• 1/4 taza de caldo de pollo
• Saly pimienta a gusto

Base

• 1/3 taza de harina de almendra
• 3 cucharadas.lpolvo de psyllium
• 3 cucharadas.lmantequilla
• 1 huevo grande
• 1/4 taza de queso crema (~ 56 m).
• 1/4 taza de queso cheddar
• 1/2 cucharadita.pimentón
• 1/4 cucharadita.Polvo de ajo
• 1/4 cucharadita.Polvo de cebolla
• Sal y pimienta al gusto

Preparación

1.Cortar los muslos de pollo en cubos y mezclar con sal y pimienta.

2.Poner en una sartén, sazonar con especias y cocinar durante unos minutos.

3.Usando las tijeras de cocina, corte el tocino en una sartén y dale un color marrón.Precaliente el horno a 190 grados.

4.Agregue la sopa de pollo a la sartén, luego el queso crema y el queso cheddar.Mezclar bien.

5.Agregue la espinaca y déjela girar, luego mezcle todo bien.

6.Ponga todos los ingredientes secos a prueba en un tazón y la crema cheddar de queso al otro.Coloque una mezcla de quesos en un horno de microondas y cocine por unos 30 segundos o hasta que se derrita.Agregue el huevo y el queso a los ingredientes secos y mezcle bien.

7.CómoSólo se mezclarán todos los ingredientes para la masa, formando un círculo a partir de ella. Intenta conseguir el mismo tamaño que la sartén.

8.Mezcle todos los ingredientes para un relleno, luego cúbralos con una prueba.

9.Ponga la sartén en el horno y cocine durante 15 minutos a una temperatura de 190 grados.

10.¡Retire del horno y sirva!

En total hay 8 porciones. Cada porción contiene 434 calorías, 35.6 gramos de grasa, 3.4 gramos de carbohidratos puros y 20.4 gramos de proteína.