El beneficio y el daño del aceite de linazaes un tema real, probablemente durante muchos siglos. Nuestros abuelos lo usaron para deshacerse de muchas dolencias. Incluso en la Unión Soviética, cuando había escasez de tales bienes, había artesanos que utilizaban este producto para hacer frente a diversos problemas.

Es fácil adivinar que el aceite de linaza se deriva de la linaza. La característica principal de este producto se encuentra en su ácido alfa-linolénico (o ALC abreviado), que es increíblemente útil para nuestro corazón. Se dice que quien recibe esta sustancia en exceso, nunca sufre de enfermedades cardiovasculares, que son muy comunes en la actualidad. ALK es un grupo de ácidos grasos poliinsaturados omega-3.

También en la ropa (y, en consecuencia, en el aceite de linaza) hay un gran número de ligninas. Estos son componentes que tienen propiedades antioxidantes y antioxidantes. Aunque hay expertos que refutan tal punto de vista. Fiable en estas particularidades es difícil de decir desde el punto de vista teórico, en la práctica, las personas que usanlas propiedades beneficiosas del aceite de linazaobtienen lo mejor.

Aceite de linaza: beneficio

Primero listamos todas las propiedades útiles que se conocen y estudian actualmente, y luego consideraremos con más detalle cada una de ellas:

normalización de alta presión;
Protección contra enfermedades del corazón;
Reducción del colesterol;
Eliminación de la inflamación en la mastopatía fibroquística, el lupus y la gota;
Luchandocon enfermedad diverticular y hemorroides;
Eliminación del estreñimiento;
Tratamiento de quemaduras solares, psoriasis, eczema y acné.

Hay una multitud de estudios que confirman el hecho de que el aceite de linaza y la semilla de linaza cortada reducen significativamente los niveles de colesterol en la sangre. En consecuencia, el riesgo de enfermedad cardiovascular y cardiovascular también disminuye. Además, durante estos estudios, se descubrió que el aceite de linaza puede eliminar problemas con la presión arterial alta y la angina de pecho. Se realizó un estudio en Simon's College en Boston, que demostró que el aceite de linaza puede reducir significativamente el riesgo de recurrencia de ataques cardíacos.

Cuando la gota, el lupus y la mastopatía fibroquística ácidos grasos omega-3 pueden reducir significativamente la inflamación. También como resultado de estas enfermedades puede aumentar significativamente el nivel de colesterol en la sangre, y como se mencionó anteriormente, el aceite de linaza puede reducirlo. Este producto puede reducir la hinchazón en las articulaciones, así como para aliviar el dolor repentino en las articulaciones que surgen durante estas enfermedades.

El beneficio del aceite de linazaes también el mantenimiento de una gran cantidad de yodo. Durante la mastopatía fibroquística en mujeres a la edad, hay una fuerte disminución en el contenido de esta sustancia en el cuerpo. El uso de aceite de linaza puede eliminar este problema, así como muchas otras enfermedades asociadas con la falta de yodo. Aunque el autor del artículo pone en duda este hecho, otras fuentes afirman esto.

Debido a la gran cantidad de fibra, este producto ayuda a combatir el estreñimiento.Enfermedad diverticular y hemorroides. Por cierto, en el caso de la enfermedad diverticular, el aceite de linaza ayuda a prevenir infecciones al limpiar las bolsas gástricas de productos y artículos innecesarios. Las semillas de tela de lino también ayudan a restaurar el tracto gastrointestinal y eliminar la inflamación en el estómago.

Los cosmetólogos notan el gran efecto positivo de este producto en la piel. Es una cuestión de ácidos grasos esenciales que son parte del aceite de linaza. Ayudan a eliminar las manchas rojas que aparecen en el proceso de la rosácea, la psoriasis, el eccema y también proporcionan un efecto calmante general en la piel. También puede eliminar las quemaduras solares desagradables. Si tiene problemas con el acné, entonces el aceite de linaza ayudará a reducir la secreción de la secreción de las glándulas sebáceas y será mucho menos.

Aceite de linaza: propiedades útiles

Existen otraspropiedades útiles del aceite de linaza , que no se mencionaron anteriormente. Repasemos lo principal de nuevo, y luego consideremos cada elemento con más detalle:

Mejora de la condición de las uñas y el cabello;
Estimular la mejora de la transmisión de impulsos por las terminaciones nerviosas;
desaceleración de los procesos de envejecimiento;
Alivio significativo de los síntomas de endometriosis, dolor menstrual y menopausia;
Combatir la impotencia, la infertilidad y las enfermedades de la próstata;
El beneficio y el daño del aceite de linaza también radica en el hecho de que ayuda a eliminar problemas con la asignación de secretos innecesarios.

Debido a la gran cantidad de ácidos grasos omega-3Los ácidos, este producto estimula el crecimiento de un cabello hermoso y sano, tienen una estructura adecuada. Esto le permite olvidarse permanentemente de los problemas con las caídas. La falta de estos ácidos puede provocar fragilidad y sequedad, por lo que si está siguiendo su belleza, asegúrese de usar aceite de linaza. Además, esta sustancia puede prevenir el alisado del cabello y hacer que su estructura sea más duradera.

Los ácidos grasos necesarios tienen un efecto beneficioso sobre la transferencia de impulsos nerviosos entre neuronas. Esto le permite deshacerse de los problemas de hormigueo en los músculos y adormecimiento. El aceite también ayuda a combatir la enfermedad de Parkinson, una enfermedad degenerativa del sistema nervioso. Pero lo más importante, este producto previene el daño a los nervios en la esclerosis múltiple y la diabetes mellitus.

Los estudios han demostrado que las ligninas en el aceite de linaza juegan un papel importante en la prevención del desarrollo del cáncer de piel, próstata y glándula mamaria, así como en el cáncer de colon. Aunque este ítem requiere un estudio científico adicional. Aunque un estudio realizado en la Universidad de Toronto demostró que el aceite de linaza ayuda a las mujeres que padecen cáncer de mama a enfrentar esta enfermedad. Además, las ligninas son capaces de ralentizar el proceso de envejecimiento.

Con respecto a las enfermedades de transmisión sexual, estas sustancias importantes pueden ayudar. Normalizan el equilibrio hormonal, mejoran la funcionalidad del útero en las mujeres. El sangrado fuerte durante la menstruación depende en gran medida de la formación de prostaglandinas. Los ácidos no grasos ayudan a deshacerse deDe ellos, además de quitar el dolor. También ayudan a los hombres. Los AINE previenen la inflamación y la inflamación de la glándula prostática y también ayudan a combatir la impotencia y la infertilidad.

Aceite de linaza: daños

El daño del aceite de linazase debe a los efectos secundarios que se producen durante su uso constante. No son todas las personas, pero aún deben ser temidas:

Puede haber problemas con la coagulación de la sangre, por lo que las personas que tienen problemas similares deben abstenerse de usar el producto;
La interacción con diferentes fármacos puede tener efectos negativos. En particular, se trata de medicamentos que reducen el colesterol en la sangre y los niveles de azúcar, diluyen la sangre y así sucesivamente. En este caso, debe consultar a su médico para el uso de aceite de linaza;
Se puede usar aceite de linaza si está tomando laxante;
Este producto puede causar reacciones alérgicas como hinchazón, insuficiencia respiratoria, erupción cutánea y urticaria;
Las sustancias contenidas en la linaza pueden causar heces líquidas.

Además, el aceite de linaza no se recomienda para uso en mujeres embarazadas y personas con desequilibrios hormonales. El hecho es que este producto incluye fitoestrógenos, que nuestro cuerpo puede percibir como una hormona. La investigación ha demostrado que puede afectar significativamente la salud del futuro niño. Sin embargo, los experimentos se realizaron solo en animales, la gente no puede decir nada concreto.

Aquí, tal vez, todo lo que se puede decir acerca de los beneficios yDaño al aceite de linaza. Si tienes alguna duda, pregúntales en los comentarios. También se recomienda leer un artículo sobre los beneficios y el daño a la córnea.