La avena, cocinada en agua, no tiene complicaciones, pero al mismo tiempo es un plato útil y nutritivo.Para que esta papilla salga lo más deliciosa posible y no pierda su sabor básico y sus propiedades beneficiosas, es necesario tener en cuenta su formulación y métodos de preparación.
Es posible cocinar la harina de avena en agua no solo en un plato, sino también en un horno multivariado o de microondas.Una receta para las gachas de avena en varias unidades se puede encontrar aquí, en el horno de microondas, en este artículo.Si no hay multitudes o microondas, entonces la harina de avena se puede cocinar en agua sin problemas y en una cacerola común en una olla común.
Y puedes cocinar papilla de varias maneras.A continuación, le ofrecemos tres recetas simples que ayudarán a preparar una deliciosa papilla sin leche.
Si prefiere papilla, le ofrecemos una receta de avena con leche.
Para la harina de avena, puede agregar una calabaza, será incluso más sabrosa y más útil: observe la receta.
¿Cómo cocinar harina de avena en el agua?
Para cocinar la avena en agua, calculada en dos porciones, se necesitarán los siguientes ingredientes:
- Avena, en forma de copos: 150 gramos.
- Agua - 450 mililitros.
- Sal: un cuarto de cucharadita.
Existen las siguientes recetas para hacer harina de avena en el agua:
1) Es necesario hervir agua, y luego agregar escamas de harina de avena.Luego, agregue sal y luego cocine a fuego fuerte durante dos o tres minutos con agitación constante.Al final de este tiempo, el fuego debe ser reducido aMarca mínima y cocina las gachas de avena durante siete a diez minutos, revolviendo ocasionalmente. El tiempo para cocinar gachas depende directamente de la calidad de los ermitaños.
2) Por la noche es necesario cubrir los caballos con agua hirviendo y luego ponerlos en sal. Y en la mañana antes del desayuno, tal papilla debe calentarse simplemente a la temperatura óptima. Vale la pena señalar que este método de hacer avena en el agua es el más beneficioso para la salud, ya que todos los elementos y sustancias útiles que son necesarios para el trabajo estable del estómago humano se conservan en la estructura de la hierba, y en este método de preparación, la calidad pegajosa de la papilla será mínima.
3) Las avenas Hercules deben verterse en un recipiente para cocinar, luego agregar agua fría y cocinar a fuego lento, revolviendo constantemente. Cuando la harina de avena solo comience a recibir una consistencia densa, debe agregarle sal, agitar vigorosamente y cerrar herméticamente con la tapa. Si alguien está a dieta, es necesario agregar a la papilla el mínimo de sal o no agregarla, y sin la sal, la papilla es buena y útil.
Después de la papilla, preparada por uno de los métodos anteriores, como complemento, se puede agregar caña de azúcar o mantequilla. Además, una excelente alternativa al azúcar puede ser la miel o la mermelada. En este caso, uno debe tener en cuenta un matiz de que si agrega miel, es necesario enfriar la papilla a unos treinta grados. Esto se hace para que la miel retenga todas sus propiedades útiles para el cuerpo humano.
