Receta
Coles de Bruselas
- 170 g de col de Bruselas
- 51 g de cebollas
- 1 cucharadita de ajo molido
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1 cucharada de salsa de soja
- ½ cucharadita de humo líquido
- ¼ cucharadita de pimienta
Salsa de queso
- 1 cucharada de mantequilla
- ½ Vasos de crema grasa
- 70 g de queso cheddar rallado
- ¼ cucharadita de paprika
- ¼ de té Cuchara de cúrcuma
- ¼ cucharadita de pimienta
- 1/8 cucharadita de goma xantana
Shkorky
- 15 g de vieiras
- 3 cucharadas de queso parmesano
- ½ cucharadita de pimentón
Preparación
1.Precaliente el horno a 176 grados. Cortar la col y la cebolla.
2.Precaliente el aceite en una sartén y agregue las coles de Bruselas y la pimienta. Después de 2-3 minutos agregar la cebolla y el ajo. Cuando la cebolla se vuelva suave, agregue la salsa de soja y el humo líquido. Dejar de lado
3.Mezclar todos los ingredientes para la salsa.
4.Agregue la salsa al repollo de Bruselas y mezcle bien. Extender la mezcla a 4 marcos.
5.Trituradoras y mezclar con parmesano y paprika. Espolvorear sobre cada marco.
6.Hornear durante 17-20 minutos.
Cada porción contiene 313.25 calorías, 27.79 g de grasa, 5.79 m de carbohidratos puros y 10.71 g de proteína.
