Manzanas: una de las frutas más asequibles en las latitudes del norte.Son sin pretensiones, crecen casi en todas partes, hasta el círculo polar.
Puedes hablar de sus beneficios por tiempo indefinido.Esta es una fuente natural de salud.Contienen mucha vitamina C. Toleran bien el transporte y el almacenamiento.
A continuación, aprenderá a hornear manzanas en un horno de microondas y cuáles son los beneficios de las frutas recién horneadas.
Propiedades útiles de frutas de manzana al horno
Las frutas frescas, con todos sus beneficios indudables, tienen un inconveniente.Irritan fuertemente las membranas mucosas, especialmente la cavidad oral y los intestinos.
Además, en forma fresca, los frutos contienen una fibra gruesa.Está mal digerido y provoca flatulencia.
Para una persona adulta sana, el exceso de ácido no es un problema.Sin embargo, los niños pequeños, las mujeres embarazadas y lactantes, las personas con problemas digestivos, es mejor no usar estas frutas en forma cruda.
Hornear manzanas es una gran oportunidad para beneficiar y minimizar las consecuencias desagradables.Cuando se recubre, se destruyen la fibra cruda y el ácido de la fruta.Esto guarda todas las propiedades útiles y vitaminas.
Las frutas horneadas almacenan la sustancia más importante: la pectina.Tiene una alta capacidad para acumular y eliminar compuestos nocivos.Es por eso que se recomiendan después de la cirugía y el envenenamiento.
Las mujeres embarazadas y lactantes son frutas tratadas térmicamente para evitar la hinchazón y hacer frente a la toxicosis.
Las manzanas son un producto muy bajo en calorías.Ellos puedenUtilízalo como bocado o como postre saludable.O reemplazarlos con el desayuno.Y si pones queso en un relleno, entonces esa fruta será una excelente alternativa a la cena.
Cuántos minutos para hornearlos en el microondas
Tradicionalmente, estas frutas se hornean en el horno.Entonces, para este propósito, comenzó a usar el horno, y las amantes modernas prefieren cada vez más los hornos de microondas.
El tiempo de cocción en el horno de microondas depende de muchos parámetros:
Aperices de la variedad Semerenko.
- El tamaño de la fruta: cuanto más es, mayor será el tiempo de tratamiento térmico;
- Variedad de manzana: si se seleccionan las frutas ácidas para hornear, entonces se debe aumentar el tiempo;
- Cantidad y composición del relleno;
- Potencia base del horno de microondas.
Generalmente para hornear un medio, tan dulce como una fruta con azúcar toma de 5 a 10 minutos.
Con un aumento en el número de frutas - aumentará y el tiempo de tratamiento térmico.
Recetas de manzanas al horno en un horno microondas
Una de las principales ventajas de este gran postre es la gran variedad de opciones de rellenos.Puede ser productos tan simples como azúcar, miel, bayas y contenido multicomponente.Por ejemplo, frutos secos con frutos secos y bayas.
Frutas jugosas con azúcar
Manzanas al horno con azúcar: una de las maneras más fáciles de preparar estas frutas en el horno de microondas y en el horno.
El azúcar cuando se derrite se calienta, se mezcla con jugo de manzana.Resulta un delicioso relleno de caramelo suave.
Tomar en cuatro porciones:
- Manzana agriatamaño mediano - 4 piezas;
- mantequilla - 40 g;
- Azúcar blanco o marrón - 40 g.
Receta con foto:
Postre útil con queso, pasas y canela
Las manzanas rellenas pueden convertirse no solo en un postre, sino también en un maravilloso plato independiente.El queso es muy adecuado para el relleno.
Se puede hacer dulce, salado y picante.Se volverá sabroso y rico.
Ingredientes para 4 porciones de manzanas horneadas con queso en un horno de microondas:
- Manzanas ácidas de tamaño mediano - 4 unidades;
- Queso blando alto en grasa - 200 g;
- Pasas blancas sin semillas - 100 g;
- Canela molida y azúcar moreno - al gusto.
Preparación:
Y puedes hornearlos sin queso.Vea la receta en el video:
Oliendo manjares con miel, almendras y albaricoques secos
De las manzanas horneadas puede preparar un postre saludable, se puede comer durante la dieta y el ayuno.Las almendras pueden ser reemplazadas por nueces, avellanas, anacardos, cacahuetes.
Las frutas secas pueden ser cualquiera.La miel es mejor tomar semillas de trigo sarraceno o hierba, su sabor ligeramente astringente es perfecto para estas cosas.
Ingredientes para 4 porciones:
- Manzanas dulces de tamaño mediano - 4 pzas .;
- Miel de alforfón - 4 cdas.l.
- Almendras - 50 g.
- Kuraga - 100 g.
Comencemos la preparación:
Variantes de rellenos para relleno de manzanas a granel
Los ejemplos anteriores de rellenos dulces, pero según la variedad, las preferencias culinarias y la disponibilidad de los productos, pueden ser muy diferentes: dulce, salado, picante. Las manzanas agrias se combinan perfectamente con carne picada, y en la dulce puedes poner trozos de otras frutas.
Relleno dulce:
- Arándanos con azúcar o miel;
- Comida ahumada con azúcar;
- Pasas con nueces y miel;
- Azúcar moreno con mantequilla, canela y vainilla;
- Trozos de peras;
- Cualquier mermelada de bayas.
Rellenos de tamiz:
- Carne picada asada y queso;
- Rebanadas de pechuga de pollo con mozzarella;
- Queso salado con eneldo y tomates;
- Queso Adyghe Picado Con Ajo Y Cilantro.
A su atención una historia en video sobre la preparación de manzanas horneadas con relleno de chocolate:
Cómo hornear una manzanaMicroondas para el bebé
Los pediatras recomiendan comenzar el primer suplemento de manzanas. No causan alergias y son bastante neutrales al gusto.
Sin embargo, en forma fresca, pueden irritar el abdomen sensible y causar cólicos. Para evitar esto, lo mejor es hornearlos. El microondas puede acelerar significativamente el proceso a un costo mínimo:
Consejos y trucos
Manzanas al horno en un horno microondas: un excelente postre, bocadillo o plato principal. Pero al cocinar deben seguir algunas reglas:
- El producto de microondas se calienta de manera desigual: la pulpa suave es más rápida que una cáscara densa. Esto lleva al hecho de que se rompe, la fruta terminada puede colapsarse y el relleno se apaga. Antes de cocinar, pela suavemente la piel con una aguja o un palillo;
- Elija cuidadosamente los platos, idealmente para formas de vidrio o plástico con tapa, especialmente para hornos de microondas;
- El tiempo de cocción dependerá de una serie de factores: el tamaño y el grado de las manzanas, la potencia del microondas y el relleno. CalcularSólo puede ser una forma experimentada para su horno de microondas.
Todavía se pregunta si puede hornear una manzana en un horno de microondas. Anunciamos tu coro - puedes y debes!
Manzanas al horno - excelente y muy rápido postre. Y una variedad de cosas satisfarán cualquier afinidad. Están felices de comer tanto adultos como niños, entre semana y en días festivos, son ideales para cualquier mesa.
Prueba otra receta que no requiera relleno. Será un gran desayuno! Mira el video:
