Los nutricionistas recomiendan cada vez más el té de canela para bajar de peso, así como otras bebidas con esta especia, para las personas con sobrepeso, la obesidad y las que desean mantener el peso después de la dieta. Un proceso de cocción simple y una gran cantidad de recetas permitirán a cada mujer elegir la opción más óptima.
La canela es conocida por sus propiedades útiles desde la antigüedad, hubo un momento en que se valoraba más que el oro y se presentaba como un regalo solo para los gobernantes y monarcas. Actualmente, puede comprar en cualquier tienda, y los nutricionistas lo están utilizando activamente cuando desarrollan un menú de dieta para aquellos que quieren perder peso.
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Beneficios de añadir té de canela
Spice tiene un aroma intenso que le da aceites esenciales cuando ingresa al cuerpo, luego comienza a crear cosas realmente sorprendentes:
- Acelera los procesos de intercambio;
- reduce los niveles de azúcar en la sangre;
- fortalece el sistema inmunológico: limpia el intestino;
- reduce el peso: el efecto de la pérdida de peso se logra debido a la eliminación del cuerpo de escorias;
- proporciona propiedades antitóxicas yEfecto antiparasitario.
Por supuesto, uno no debe pensar que al tomar un té delicioso y fragante en un bocadillo con un bocado, el peso disminuirá. La canela es un poderoso estimulante para perder peso, pero también es necesario hacer esfuerzos por parte de la mujer. Será necesario aumentar la actividad física, reemplazar los dulces en la dieta con frutas y los vegetales grasos con vegetales.
Cómo cocinar una bebida para adelgazar
Hay muchas recetas, algunas de las cuales se describirán a continuación, sin embargo, para obtener el máximo beneficio, la canela debe usarse correctamente:
- Añadir al té negro y verde;
- en un hervidor para llenar la porción usual de té;
- para llenar el hervor de agua hervida y ligeramente fría - alrededor de 90 grados;
- agregue una barra de canela; puede usar polvo - 1/2 cucharadita de 0.5 litros de agua;
- dale 5 minutos, y disfruta del té fragante.
Puedes usar jengibre, clavo, para agregar melocotones de limón o naranja para un sabor y beneficio más vibrantes. Además, la canela se combina perfectamente con una manzana, menta o melissa.
¡Ayuda! Para dar a las hierbas todos sus beneficios y aromas, primero puede hervir e insistir, y luego preparar té con esta infusión.
Recetas de té a base de canela con aditivos
Para perder peso, la canela se puede tomar no solo en forma de bebida. Es recomendable agregar especias derretidas a las gachas de avena, las sopas de frutas frías, el queso, los postres de frutas horneadas, una tira. Si está en la formulación de platos calientes - para agregar antes de servir la mesa,frío - simplemente espolvorear con polvo.Si la dieta de la mujer incluye miel, también es muy bueno para agregar canela molida.
Té negro clásico
No hay nada complicado en la preparación de esta bebida.En un hervidor, agregue té negro, agregue canela molida (media cucharadita), vierta agua hirviendo (90 grados) y deje que se elabore.
Con jengibre
Jengibre picado, triture el palito de canela en un mortero (o use tierra).Coloque los ingredientes en un hervidor, vierta un poco de agua hirviendo fría.Después de 10 minutos, agregue miel, limón o frutas secas si lo desea.
Con limón
Agregue una cucharadita de canela por litro de agua hirviendo y luego agregue la mitad de un jugo de limón.Dejar reposar durante 1-2 horas.La bebida se consume tanto en frío como en caliente.Beber entre las comidas 3 veces al día.
Té verde
Hierva la cucharadita de especias en un termo, déjelo reposar durante media hora.En un hervidor, preparar té verde.Luego colar ambas bebidas y conectarlas en un recipiente.En la bebida se puede añadir miel o frutos secos.
Piña con menta
Bebe cada vez que te sientas insoportablemente dulce.La bebida embota la sensación de hambre.Hervir 1 taza de agua, agregar ½ cucharadita.canela molida, 1 cucharadita.Té verde, hojas de menta.Ríndete a los 5 minutos.Presione el jugo 2 rebanadas de piña, agregue 1 cucharadita.cariñoSe puede tomar por la noche y entre comidas como merienda.
Leche
Esta bebida se llama "bebidabelleza ". Promueve la pérdida de peso en el abdomen, así como mejora la complexión de la cara. 40 gr. Vierta medio litro de agua hirviendo en el té negro, agregue unos 200 ml de leche tibia y una barra de especias después de 10 minutos. Dejar reposar durante 20 minutos. Beber con miel.
Cúrcuma
En un hervidor, mezcle la cúrcuma y el té negro. Verter agua hirviendo, dejar reposar durante 5 minutos. Luego agregue la canela y deje por 5 minutos más. Si lo desea, puede agregar miel y frutos secos. Beber caliente o tibio.
Con una hoja de laurel
Esta bebida es muy útil para normalizar el azúcar en la sangre. Necesitará una pequeña vajilla de esmalte, en la que deberá poner 5 hojas de laurel y 1 canela. Todos vierten un litro de agua. Sumergir la bebida a fuego lento durante 5 a 6 minutos, luego enfriar, colar y beber 50 ml 3 veces al día entre comidas.
Té con palitos de canela
Los palitos no se pueden manipular, a diferencia del polvo, por lo que se utilizan mejor para hacer una bebida para adelgazar. Para hacer té con palitos, vierta 1 palillo con agua hirviendo, deje reposar durante 10 minutos, luego caliente la infusión al fuego, sin hervir. En el hervidor de preparación, llene la preparación y rellene con la infusión de canela. Después de 10 minutos, una buena bebida estará lista para comer.
Una receta para el té con canela en un termo
Esta es la forma más fácil de hacer té: ponga el té en un termo y agregue 1/2 cucharadita de un palito o canela molida. Verter agua hirviendo ligeramente enfriada. Deja que se elabore.
Cómo, cuándo y cuánto beber
La canela es mejor para elaborar cerveza.en una olla o en un termo en la proporción de 1/2 cucharadita a 0,5 litros de líquido.
Beber una bebida es simple:
- Beber es mejor en la mañana, media hora antes de comer.
- Si prefiere tomar una bebida 2 veces al día, por la mañana es mejor tomar té negro con canela y por la noche antes de acostarse.
- Es necesario observar la reacción del organismo. No hay que olvidar que el té verde puede disminuir la presión arterial, y elevar el negro.
Contraindicaciones
Como cualquier otro producto, la canela no solo puede traer beneficios sino también daño. Es muy importante seguir la dosis exacta cuando se cocinan bebidas, la sobredosis puede provocar una disminución de la fuerza y una migraña fuerte.
Se puede usar un máximo de un día de 0.5 a 0.75 cucharaditas.
Con precaución, las personas que tienen una enfermedad renal o hepática grave: el sabor picante contiene cumarina y, en caso de uso excesivo, puede causar lesiones asintomáticas de estos órganos.
La canela está contraindicada en la intolerancia individual, así como en el embarazo, ya que puede provocar un aborto espontáneo.
Video: Té, del cual todos los adelgazantes pierden peso (pérdida de peso de 17 kg)
Reseñas
Reseñas de té con canela en su mayoría positivas. Spice ha demostrado ser un medio eficaz para perder peso. Por supuesto, para una reducción significativa del peso, se necesitan otras medidas, pero con la ayuda de esto, es bastante realista arrojar algunas libras adicionales. Si usas especias en la dosis correcta, solo puedes beneficiarte. Bebida deliciosa y fragante.Las bebidas con placer y peso disminuyen muy lentamente, el estado de ánimo mejora, la inmunidad se fortalece.
El aroma cálido en la casa es una sensación de unas vacaciones y un ambiente acogedor. Usar especias en cantidades razonables no solo puede reducir el peso, sino también mejorar su estado de ánimo, recargar su vitalidad y aumentar la inmunidad.
