¿La achicoria y el cacao aumentan o disminuyen la presión?

Desviación de los indicadores de presión arterial de normal a grande (hipertensión) o del lado inferior (hipotonía): esta es una razón importante para pensar sobre su salud. Señala la presencia de alteraciones en el trabajo del corazón y los vasos que requieren tratamiento inmediato. Junto con la administración de medicamentos, el paciente a menudo se ve obligado a reconsiderar sus preferencias dietéticas y rechazar productos y bebidas, lo que contribuye al crecimiento o la reducción de la presión. El principal de ellos es el café. Debe sustituirse por achicoria o cacao. Las bebidas en su base son útiles para la salud y para todo el cuerpo humano con un infierno inestable.

Propiedades de la achicoria

Esta es una planta herbácea con flores bastante grandes de color azul o lila y un tallo largo y poderoso. En la industria alimentaria, se utilizan dos de sus especies: la ensalada de achicoria y la común, que se cultivan especialmente en los campos.

El primero (también conocido como endibia) se usa fresco en calidadUn útil suplemento vitamínico para enriquecer la dieta. Es la base para ensaladas, guarniciones para carnes y pescados, sopas.

A partir de la raíz de la achicoria, la bebida habitual se prepara secándola y freiéndola para darle un sabor distintivo y un aroma similar al del café.

La planta contiene muchas sustancias esenciales del cuerpo humano, minerales y vitaminas. Es por eso que se utiliza con éxito en la medicina popular.

Las propiedades beneficiosas de la achicoria para la hipertensión se deben al contenido de los siguientes elementos traza:

• Potasio, magnesio , necesario para el funcionamiento normal del músculo cardíaco;
• Polisacárido inulina.Tiene un sabor dulce, que puede influir positivamente en los procesos de digestión. Funciona simultáneamente como un prebiótico (apoya la microflora intestinal útil) y la fibra, limpia el cuerpo de toxinas acumuladas;
• La vitamina Aes esencial para mantener la agudeza visual y la salud de la piel. Esta vitamina soluble en grasa es también un antioxidante que protege contra los radicales libres y purifica la sangre;
• El zinces indispensable para la síntesis de hormonas pancreáticas y la digestión normal de carbohidratos, vitaminas y otros oligoelementos. Afecta beneficiosamente la condición de la piel y el músculo cardíaco;
• Hierro.Su escasez es empeorar el flujo de oxígeno a los tejidos, así como ralentizar el metabolismo, porque sin este elemento, la síntesis de algunas enzimas y proteínas se vuelve imposible;
• Las vitaminasregulan la actividad del sistema nervioso, reducen el nivel de estrésy presión;

• El sodioelimina el exceso de líquido del cuerpo, previene la formación de edema y promueve la expansión de los vasos sanguíneos;
• Los taninos y las sustancias aromáticasdan el olor y el sabor característicos de los platos, que tienen un efecto aglutinante.

Cómo afecta la achicoria a la presión

Las propiedades curativas de esta planta permiten su uso en la preparación de diversos medios de medicina popular. Por ejemplo, el efecto positivo de la achicoria en la presión arterial se ha observado durante mucho tiempo. Esto se debe a su composición. Incluye sustancias que ayudan a normalizar el trabajo del sistema cardiovascular y promueven la expansión de los vasos sanguíneos.

Con hipertensión

Los médicos recomiendan la achicoria con hipertensión arterial. Esta bebida debe reemplazarse por café, cuyo uso debe ser lo más posible hipertonía. En la raíz de la achicoria contiene muchas sustancias que tienen un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos y el corazón.

Importante: cuando toma una bebida todos los días durante tres a cuatro semanas, puede lograr una reducción constante en los indicadores de presión durante varios milímetros de la columna de mercurio.

Esto es especialmente cierto para las personas cuyo HELL está en el límite superior de la norma. De esta manera, se puede evitar su mayor crecimiento y el riesgo de hipertensión.

Debido a que la achicoria reduce la presión:

• El potasio y el magnesioeliminan el espasmo de los vasos, debido a esto, su luz se expande. La sangre circula libremente y oxigena cada órgano;
• El sodioayuda a regular el equilibrio agua-sal. Se muestra exceso de líquidoEl volumen total de sangre circulante disminuye. Como resultado, la fuerza de su presión sobre las paredes de los vasos disminuye;
• Las vitaminas del grupo Brelajan el músculo cardíaco. La concentración de hormonas del estrés disminuye, lo que provoca la aceleración de los latidos del corazón y la constricción de los vasos.

El beneficio de esta bebida para la hipertonía es indiscutible, pero al usarla, es necesario cumplir con la medida: no más de 400-600 ml por día, si no hay otras recomendaciones de los médicos.

Con hipotensión

Las personas que sufren de baja presión, con un deterioro del bienestar, a menudo prefieren beber una taza de café fuerte para recuperar la fuerza y ​​el vigor. Pero debido a algunos problemas del corazón, este método no está disponible. El uso de una bebida soluble de la raíz de achicoria en este caso puede convertirse en una alternativa inofensiva si el paciente no excede el volumen recomendado.

Con la hipotensión, no puede beber más de 1 a 2 tazas al día. La bebida no tiene que ser fuerte, de lo contrario la presión puede bajar aún más.

Cuando la achicoria no vale la pena beber

Como cualquier droga con efecto medicinal, tiene varias contraindicaciones:

• alergia o intolerancia individual a la planta;

• venas varicosas y otras patologías vasculares;
• conos hemorroidales;
• úlcera, gastritis;
• enfermedades de los riñones y el hígado;
• trastornos nerviosos;
• enfermedades del sistema respiratorio.

Propiedades del cacao

Una bebida fragante basada en granos de chocolate tostado, una fuente de vitaminas, antioxidantes, minerales, micro y macroelementos.

Una o dos tazas de cacao al día ayudan a mejorar el estado de ánimo y el influjo de vivacidad. Muchas personas que padecen enfermedades del corazón y de la sangre no lo incluyen en su dieta, porque no saben qué efecto produce: espesa o adelgaza la sangre.

Comprender esto ayudará a analizar la composición de la bebida:

• La dopamina vegetales una hormona del placer que, en pequeñas cantidades, está contenida en los granos de cacao. Sus bajas dosis contribuyen a la expansión del cerebro, vasos renales y coronarios, mejoran el flujo sanguíneo;
• Flavonoles . Las sustancias de este grupo han demostrado su capacidad para expandir las paredes de los vasos sanguíneos y mantener su elasticidad, reduciendo así la presión arterial;
• Magnesio . Su escasez aguda a menudo provoca el desarrollo de arritmia, angina de pecho y aumento de la presión;
• El triptófanoes un antidepresivo natural, tiene un efecto hipotensor (reduce la presión arterial);
• La argininaes un aminoácido indispensable que es capaz de disipar la sangre y prevenir la formación de coágulos. Además, limpia las paredes de los vasos sanguíneos de los depósitos de colesterol, evitando que se bloqueen;
• El polifenol (procianuro)es un poderoso antioxidante natural. Los estudios han demostrado que es capaz de reducir la presión arterial y sistólica en un promedio de 7-9% de las cifras originales después de cuatro semanas de consumir productos con su contenido.

La gravedad de los efectos beneficiosos del cacao depende de la calidad de la materia prima utilizada para la preparación del polvo. Un buen producto debe contener al menos 15% de grasa por cada 100 gramos.Si esta cifra es inferior al 11%, significa que se ha tratado químicamente, lo que reduce sus propiedades útiles.

Importante: El polvo de alta calidad no contiene impurezas y aditivos extraños, y también tiene un color marrón intenso.

Características del uso del cacao en la hipertensión

El alto contenido de cacao en polvo de polifenoles, magnesio, potasio, triptófano y otras sustancias humanas esenciales de sustancias afecta positivamente el funcionamiento del sistema cardiovascular.

Los médicos recomiendan el uso diario de hipertonía de una a tres tazas de chocolate caliente por día. La condición principal: no agregue mucha azúcar o crema para beber, ya que la hará demasiado calórica y contribuirá al reclutamiento de exceso de peso.

Beba chocolate caliente y defienda a aquellas personas cuya presión arterial se está acercando al límite superior de la norma. La bebida diaria ayuda a fortalecer el músculo cardíaco y las paredes de los vasos, así como a eliminarlos gradualmente de las placas de colesterol.

En la hipertonía, el cacao reduce el riesgo de desarrollar complicaciones agudas y graves, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral, al menos en un 20%. En la etapa inicial de la enfermedad, el consumo diario de una bebida puede reducir la dependencia de los fármacos contra la hipertensión. Pero primero debe consultar a su médico.

Los beneficios del cacao en hipotensión

Otra ventaja de una bebida a base de cacao en polvo es su capacidad para tonificar el cuerpo y el sistema nervioso, así como para aumentar la productividad sin efectos secundarios.Característica de la cafeína y los alcaloides.

Tal estimulación se logra debido al contenido de granos de cacao en teobromina, una sustancia que le da un sabor amargo característico.A menudo se le llama un análogo de la cafeína, porque tiene la misma capacidad para activar las funciones psicomotoras del cerebro, y también ayuda a alentar y restaurar la fuerza rápidamente.En este caso, el cacao no eleva la presión, sino que actúa de manera indirecta.

La teobromina mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir el impacto negativo del estrés en el cuerpo.El cacao puede ser utilizado por personas con baja presión, porque estimula los procesos metabólicos y ni siquiera lo mata aún más.La dosis diaria recomendada no debe exceder de una a dos tazas por día.

El uso prolongado de la bebida de chocolate aumenta el nivel de presión arterial en pacientes cuyos síntomas de hipotensión se desarrollan en el fondo de la distonía vascular vegetativa.

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