La vitamina B6 piridoxina es muy importante para el cuerpo humano, ayuda en la asimilación de ácidos grasos, participa en muchos procesos metabólicos, fortalece los vasos sanguíneos, ayuda al corazón a hacer frente a una actividad física importante, a combatir el estrés y la somnolencia. Esta vitamina soluble en agua, se elimina rápidamente del cuerpo humano, por lo que los productos con piridoxina deben consumirse diariamente.
En el cuerpo humano
La piridoxina (vitamina B6) está involucrada en el proceso de asimilación de aminoácidos. El hombre moderno con alimentos recibe una cantidad suficiente de aminoácidos, pero sin la piridoxina, estas sustancias importantes no se digieren.La vida de una persona moderna está acompañada por una carga mental considerable, estrés, somnolencia, depresión. Para recuperar fuerzas, los expertos en nutrición recomiendan encarecidamente que incluya en su dieta alimentos ricos en vitamina B6.
Se cree que los productos con piridoxina y magnesio son necesarios, ante todo, por quienes se dedican al trabajo mental todos los días.
Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que la vitamina B6 también es necesaria:
- Mujeres que toman anticonceptivos
- Madres embarazadas y lactantes
- a todos los que toman esteroides
- Sufre de sobrepeso
- Adolescentes con problemas de la piel (acné). La causa de las erupciones, en la mayoría de los casos, es el mal funcionamiento de las glándulas sebáceas, que se trata bastante problemático.
Falta
Los síntomas más comunes de la deficiencia de piridoxina:
- Dolor repentino en las articulaciones y músculos
- es luztemblor nervioso en las manos
- empeora el sueño
- mala memoria.
El conocido dietista estadounidense A. Davis afirma que la mayoría de las enfermedades del tracto gastrointestinal se deben a la falta de piridoxina.El experto recomienda tomar esta importante vitamina y magnesio diariamente en una cantidad de 10-50 mg. Su médico de cabecera puede recetar una dosis más precisa.
Luchar contra el sobrepeso
La obesidad es una enfermedad de la civilización moderna.La movilidad reducida, en su mayoría estilo de vida "sedentario", ayuda a acumular libras adicionales.El exceso de peso es una carga adicional para el sistema cardiovascular del cuerpo, que puede resultar en consecuencias irreversibles como resultado.
Numerosos estudios han demostrado que el uso de alimentos ricos en piridoxina ayuda a estabilizar el peso, y en combinación con el magnesio, para descomponer los depósitos de grasa y mejorar el bienestar general.Si agrega una actividad física diaria a una dieta tan inteligente, le proporcionamos un cuerpo delgado y ajustado.
Como parte del producto
Fuentes de piridoxina:
Es importante recordar que la conservación de los vegetales reduce el contenido de piridoxina y magnesio en un 70-80%, y la fruta en un 40%. En las verduras y frutas congeladas, el magnesio y la vitamina B6 contienen al menos un 15% menos en comparación con los frescos. El procesamiento térmico de productos cárnicos, aves y pescado reduce la cantidad de sustancias útiles en un 60%. La vitamina B6 piridoxina y el magnesio son los componentes principales del popular complejo vitamínico-mineral Magne-B6.
