Pomelo: bueno y malo, calorías.

Pomelo: una fruta cítrica exótica que nos encantó por un sabor agridulce inusual con amargor picante. Tiene muchas propiedades útiles, pero hay contraindicaciones para su uso.

Propiedades útiles de la toronja

Fortalecimiento de la inmunidad

Se sabe que las frutas contienen las vitaminas requeridaspara respaldar la inmunidad. La toronja es una de las frutas exóticas que es rica en vitaminas, especialmente ácido ascórbico. Por esta razón, es muy útil para la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas, especialmente en el período otoño-invierno, cuando el cuerpo necesita mayor protección. Además del ácido ascórbico, la toronja contiene vitaminas A, E y B, por lo que su jugo es un verdadero cóctel de vitaminas que ayuda no solo a soportar patógenos y bacterias, sino también a enfrentar la avitaminosis de primavera.

La utilidad de la toronja para la digestión

El jugo de toronja agria mejora el apetito, mejora la producción de saliva,Jugo pancreático y bilis, aumenta la acidez del jugo gástrico. La toronja es rica en fibra, que estimula la peristalsis y elimina sustancias nocivas del cuerpo. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el jugo de pomelo colado contiene fibra, por lo que es mejor comer frutas o beber jugo con pulpa para una limpieza perfecta del cuerpo. Pero no solo en presencia de celulosa son propiedades útiles de la fruta. Contiene ácidos orgánicos, que también estimulan la motilidad intestinal e impiden el desarrollo de procesos de descomposición, inhibiendo el crecimiento de la microflora patógena. De este modo, la toronja mejora la digestión de los alimentos en todas las partes del sistema digestivo y mejora la asimilación de los nutrientes. Con la ingesta regular de toronjas, incluso se reduce el riesgo de desarrollar cáncer intestinal.

Pomelo para bajar de peso

Debido a su composición, esta fruta es una de lasmás populares entre las personas que están a dieta para bajar de peso. Hay muchas dietas basadas en la toronja o su jugo. Los cítricos contienen naringina, y su concentración más alta se detecta en la toronja. Los científicos han descubierto que promueve la activación de los procesos metabólicos, especialmente el metabolismo de la glucosa, mientras que directamente la nuringina no participa en la quema de grasa. Debido a esta propiedad, la toronja se usa activamente en las dietas para bajar de peso. Esta fruta pertenece a productos bajos en calorías, en sus 100 g de pulpa contiene solo 35 kcal.

Sobre la base de nurigin obtenido de la cáscara de esta fruta, algunos se producenAditivos biológicamente activos, e incluso esta sustancia se agrega a la nutrición deportiva.

Pomelo para el sistema cardiovascular

El beneficio indiscutible de este cítrico para el corazón y los vasos sanguíneos. Contiene una gran cantidad de ácido ascórbico, que se requiere para la síntesis de colágeno, que forma parte de las paredes de los vasos. Con la falta de vitamina C, los vasos sanguíneos se vuelven frágiles y aumenta el riesgo de sangrado. Además, las sustancias que se encuentran en la toronja interfieren con la formación de coágulos sanguíneos y placas que estrechan la luz del vaso, lo que puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Cuando se come regularmente toronja, el nivel de colesterol en la sangre disminuye y, desde este punto de vista, se reconocen las frutas más beneficiosas con carne roja.

Para el funcionamiento normal del corazón, se requieren macrocélulas(potasio, sodio, magnesio, calcio), que también se encuentran en la toronja. Contiene hierro y vitamina C, que es necesaria para la asimilación completa de este oligoelemento, por lo que es útil para la prevención y el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro.

La toronja contiene vitaminas del grupo B, que son necesarias para el sistema nervioso. Tonos de jugo de toronja, da fuerza, eleva la actividad mental. Es útil agregar a su dieta a personas que padecen diabetes. Contiene pocos carbohidratos y bajo contenido calórico, mientras que la toronja contiene muchas vitaminas, minerales y otras sustancias que son especialmente necesarias en esta enfermedad.

El aceite esencial obtenido de la cáscara de esta fruta se utiliza para la ingesta oral y para la aromaterapia, enEn este último caso, se utiliza como afrodisíaco. Mantequilla de pomelo ampliamente utilizada y externamente en forma de lociones, cremas, máscaras, exfoliantes para la piel y mezclas de envolturas.

Dolor de toronja

Ciertamente, este cítrico es muy sabroso y útil, pero existen varias contraindicaciones para su uso. La toronja puede causar una reacción alérgica , y no se descarta la alergia cruzada (si hay intolerancia a cualquiera de los cítricos en los seres humanos, es muy probable que la toronja también cause alergias).

La toronja aumenta la acidez del jugo gástrico, por lo que está contraindicada en gastritis con alta acidez y enfermedad de úlcera péptica. No es posible comer esta fruta y exacerbar la pancreatitis y la colecistitis, mientras que el tratamiento de estas enfermedades debe tratarse con precaución. No se recomienda comer toronja en enfermedades hepáticas y renales graves.

Para los amantes de agregar cáscara seca de cítricos a la bebida, debe recordarse que la toronja es una fruta exótica para Rusia, y para preservar las frutas durante el transporte, su piel puede tratarse con diferentes productos químicos.

Compatibilidad de la toronja con medicamentos

La toronja contiene sustancias que suprimen algunos procesos enzimáticos en el hígado, lo que puede reducir la velocidad de inactivación de los químicos que ingresan al torrente sanguíneo. Las personas que toman diferentes medicamentos deben tener esto en cuenta, debido a la disminución de la velocidad del hígado y su concentración en la sangre.Puede subir en 5, e incluso 10 veces. Cuando se bombea jugo de toronja, existe un riesgo de sobredosis. Hasta la fecha, se conocen alrededor de 100 medicamentos, en los cuales está contraindicada la ingestión de toronja enalimentos. E incluyen medicamentos de grupos completamente diferentes (para el tratamiento de la hipertensión arterial y arritmia, colesterol más bajo, antidepresivos, inmunosupresores, algunos medicamentos analgésicos y hormonales, etc.). Por eso, antes de comenzar a tomar medicamentos, debe leer atentamente las instrucciones. Si no está seguro de la compatibilidad con la toronja, entonces es mejor rechazarla.