Ya en el siglo I aC, los antiguos sabios griegos se dieron cuenta del significado de una nutrición adecuada. Comprendieron que la comida adecuada no solo tiene un efecto beneficioso en nuestro cuerpo, sino que también afecta nuestro estado de ánimo, actividad mental y comodidad espiritual. La comida ligera y rica en vitaminas le permite sentirse en armonía durante todo el día. Los alimentos duros, por el contrario, conducen a la apatía, a la renuencia a hacer cualquier cosa y al malestar estomacal.
En el mundo moderno es difícil encontrar a una persona que no conozca el aforismo "somos lo que comemos". El conocido "padre de la medicina" griego antiguo sabía de qué estaba hablando. El filósofo griego antiguo Sócrates también insistió en la exactitud de esta afirmación. Necesitas comer para vivir. Y no es lo contrario. Todos los problemas de salud en la edad adulta se revelan a través de largos años de amor por los alimentos irregulares e insalubres, que destruyen nuestra salud de manera lenta pero segura.
El hecho es que lo que comemos depende de la velocidad del cerebro, la aparición de enfermedades crónicas, el trabajo de los sistemas inmunológico y nervioso. La condición física y espiritual del hombre, según los científicos, también está directamente relacionada con los productos consumidos.
Las comidas son necesarias para que llenemos el cuerpo con sustancias, elementos y vitaminas útiles. Es gracias a ellos que el cuerpo se desarrollará y funcionará correctamente. No notamos esto, pero es un hecho: cada día en nuestro cuerpo se reemplazan las células viejas por otras nuevas. Lo que es una nutrición adecuada en estas condiciones no es difícil de adivinar. Por tu cuentaLa restauración del cuerpo gasta una cantidad increíble de recursos, por lo que necesita comer adecuadamente para vivir y mantener las existencias de elementos y sustancias necesarias.
Además, los alimentos influyen directamente en nuestro estado de ánimo y salud. De hecho, somos exactamente lo que comemos. Preste atención a los ritmos rápidos de la vida moderna y la nutrición de las personas. Los refrigerios rápidos, la malnutrición en la tarde y el exceso de comida en la noche se convierten en la norma.
Como resultado, la depresión crónica, la lucha con el problema y el mar de negatividad, que se convierte en la norma para muchos. La insatisfacción constante y los conflictos se convierten en la norma. Debido a la falta de energía, hacemos un poco de trabajo, no queremos notar los problemas en la familia y las personas en el fango de los problemas crecientes.
Y todo debido al hecho de que no nos permitimos el placer de comer adecuadamente. Medio alimentos dañinos, horas de comida equivocadas, al final, desaprobación de la comida en sí y aversión durante la misma. Esta lista puede continuarse indefinidamente. Probablemente todos tendrán sus propios hechos, que se pueden agregar a ellos.
Y luego nos quejamos de la salud y creemos que la medicina moderna es impotente en problemas de obesidad o dolencias estomacales. Sin embargo, no todo es tan simple. La medicina puede ser todo, pero no todo lo que puede hacer es rentable para ella. Debido a ciertas circunstancias, que deben destacarse en los sitios dedicados a la economía, el sistema estatal de atención médica es cada vez más inferior y, finalmente, da paso a la medicina privada. Las clínicas privadas son gratis para tratar a cualquier persona.no sera Y la pregunta es si tratarán o sacarán dinero del paciente, como en todas las bromas famosas.
Por lo tanto, en un futuro cercano, cuidar la salud de una persona es su preocupación personal, y no el estado, como lo era antes, y pensar cómo comer y vivir un estilo de vida saludable en este momento, mientras esté sano y no entonces cuando será tarde.
En cuanto a las prácticas espirituales orientales, observamos: no tiene sentido participar en el desarrollo personal o físico hasta que haya comenzado a comer adecuadamente.
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