Dieta de chocolate: suena demasiado bueno para ser cierto para la mayoría de las dietas destinadas a adelgazar.Sin embargo, puedes comer chocolate y al mismo tiempo bajar de peso, siguiendo algunas reglas.
Hay muchas dietas en el mundo y el chocolate es una de ellas.Gana una enorme popularidad, porque, tenga en cuenta, las personas se llenan en aquellos países donde la situación no es muy buena.Y el chocolate es un gran antidepresivo.Dieta de chocolate y sin tormento.Adelgazar es posible en 5-10 kg.Sin embargo, no quiero hacerme daño.
Un estudio reciente realizado por la Universidad de California demostró que está lejos del relleno de chocolate.Una pequeña cantidad realmente puede ayudarnos a mantenernos delgados.La investigación durante muchos años también ha demostrado que el chocolate tiene numerosos beneficios para la salud, como reducir la presión arterial, proteger contra la diabetes tipo 2, retener la elasticidad de la piel e incluso reducir el colesterol.Y las personas que usan chocolate todos los días tienen un 29% menos de probabilidades de sufrir un derrame cerebral y un 37% menos padecen enfermedades cardiovasculares que aquellas que evitan el chocolate.
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6 beneficios principales de una dieta con chocolate
La dieta de chocolate es legítimamente considerada como la más original y específica, ya que no es un secreto que lo dulce es lo principal.Fuente de calorías.Tal forma de perder peso sería del agrado de los lasunams, por lo que estaba tan extendido.
Cuando usas chocolate, se produce una desintoxicación: el cuerpo libera radicales libres, que generalmente provienen de ambientes y productos contaminados.Estos son todos los flavonoides en los granos de cacao - el componente principal del chocolate, por lo que afecta positivamente a nuestro bienestar.Los flavonoides actúan sobre el cuerpo como antioxidantes, que ayudan a eliminar el exceso de radicales libres que destruyen las células del cuerpo.Los flavonoides también contribuyen a la formación de nuevas células en nuestro cuerpo, lo que nos impide el envejecimiento prematuro.El hecho innegable es que cuanto mayor sea el contenido de cacao, más flavonoides y, en consecuencia, más beneficios para la salud.El chocolate negro con 40% de cacao contiene 5 veces más flavonoides que el blanco y más de 2 veces lechoso.
El chocolate oscuro desintoxica nuestro cuerpo y elimina todas las toxinas dañinas que rompen el trabajo del cuerpo.El chocolate estimula la formación de nuevas células que reducen las posibilidades de cáncer.
Es posible que no lo hayas sabido, pero el chocolate oscuro fortalece el esmalte dental.A diferencia de otros productos dulces, no te arriesgas a hacer caries y enfermedades similares de la boca.De esta manera, siempre tendrá una sonrisa nevada con dientes fuertes y sanos.
El chocolate negro es rico en nutrientes como el potasio, el magnesio, el cobre y el hierro.Potasio y cobrePrevenir el desarrollo de ataques cardíacos y, en general, problemas cardíacos.El hierro reduce las posibilidades de anemia y magnesio, combate la presión arterial alta y la diabetes tipo 2.Además, el chocolate es eficaz para aliviar la tos.
Una función antirruido del chocolate acelera el flujo de sangre en el cuerpo y ayuda a llevar la sangre al corazón y al cerebro de manera más efectiva.
Las increíbles propiedades antioxidantes salvan las fluctuaciones del estado de ánimo.Además de salir de la depresión y el estrés, aumenta la energía.El chocolate oscuro contiene feniletilamina (PEA), que promueve la liberación de endorfinas, una sustancia química liberada por el cerebro.Es él quien da un sentimiento de ánimo elevado.En realidad, por esta razón, la mayoría de las mujeres aman el chocolate cuando están tristes.
Qué tipo de chocolate es más útil
El mejor chocolate oscuro.El chocolate blanco también es bueno, pero no posee propiedades antidepresivas como oscuro.
El chocolate blanco no proporciona la liberación de endorfinas como el chocolate negro amargo 72-75% de la manteca de cacao.Chocolate poroso: generalmente es lácteo y no produce tal resultado.
El chocolate es un producto muy raro que, como resultó en estudios recientes, cambia la conducción del impulso nervioso en la cabeza del humano.Mejorar el pensamiento ambiental.El cerebro necesita comer y los carbohidratos que provienen del chocolate nos ayudan en esto.Y como lo llamamos, el pensamiento extraordinario es muy importante.
Todos miramos el chocolate con miedo de recuperarse, pero ahora estásPuedes comerlo 3 veces al día y perder peso. Simplemente opta por una brillante dieta de chocolate durante 7 días y observa cómo se derriten los kilos.
Que es lo que pasa en este chocolate que viviré estos 7 días y no me caeré de nada. Estamos hablando del hecho de que el número de grasas es normal. El ciclo lunar no se interrumpirá, ya que la MC es una hormona progesterona y consiste en grasas, fostolípidos y colesterol. Es decir, estos componentes vendrán. Obtenemos la misma cantidad de carbohidratos que la OMS recomienda en un chocolate.
Dieta de chocolate: menú de 7 días
Durante la dieta, no se puede comer azúcar y sal en forma pura, bebidas carbonatadas, jugos, verduras y frutas. Es importante recordar que beber el líquido está permitido solo 1-1.5 horas después de comer. En un día es necesario beber hasta 1,5 litros de líquido.
Comentarios y resultados de la dieta de chocolate
Karina, 27 años
Fue interesante leer sobre una dieta de chocolate, no pensé que lo fuera. Lo hice un poco más fácil a este respecto: las frutas y verduras en mi dieta, es natural. También encontró un análogo para el chocolate, una barra de dieta para Turboslime. El chocolate negro es bastante insípido, y el bar es bastante independiente.Arina, 20 años
Hola. Hace un año 67 estaba sentado.Días con una dieta de chocolate, 6 kg.Luego, el apartamento comenzó una renovación importante, tuvo que mudarse con mi abuela durante 2 o 3 meses.Mi abuela le prohibió sentarse en el PP, ella dijo que debía comer bien.Como resultado, anotó 7-8 kg.La espalda ha regresado a mi apartamento recientemente, ahora nuevamente me siento en esta dieta de chocolate.Inna, 35 años
En 4 días se usaron 2,5 kg, uso como un método de emergencia o una dieta de arroz cuando colgaba un par de kg adicionales para vacaciones o vacaciones.Siempre ayudaLa novia se sentó durante 2 semanas: perdió 9 kg, pero estuvo perezosa durante 15 días y dejó la dieta.
Cómo guardar los resultados después de adelgazar con chocolate
Para preservar el resultado por primera vez,Aumentar la nutrición calórica, pero en ningún caso no puede ser dulce (pasteles, galletas, dulces).
Cuando se repite la dieta de chocolate, el resultado es más del doble, pero se debe tener en cuenta que antes de la repetición debe ser al menos un mes.
La dieta está completamente contraindicada en alergias o diabetes mellitus.
Si le resulta difícil superar las restricciones de nutrición, le recomendamos que aplique un día de descarga de chocolate: 90 gramos al día + 3 tazas de café negro.
Por supuesto, uno no debe olvidarse del estado psicoemocional, porque el estrés contribuye al surgimiento del sobrepeso.Por cierto, el chocolate es un antidepresivo fuerte.
Pros y contras de la dieta
Este es un tipo de dieta de comida rápida.Supongamos que una chica necesita irse a la cama antes de irse de vacaciones, algo de negocios o bodas.Compre 7 chocolates y un paquete de café por 7 días. Nos quedamos estos 7 días y el humor es genial. No sufras de salud lo pides. No no Simplemente no es posible por estos 7 días. Los beneficios de una dieta de chocolate son que puede perder peso sin sentirse privado de sus manjares favoritos y siempre tiene un gran humor. La principal ventaja es la capacidad de obtener un resultado rápido en un corto período de tiempo.
Lo único que tiene dos desventajas es la falta de proteínas. Es muy pequeño, solo 6 gramos de proteína. El café tampoco tiene proteínas. Y otra propiedad del chocolate - sin sal. Es decir, casi todo el día no obtienes sal en absoluto. Esto no es muy bueno, ya que las propiedades electrolíticas de la sangre varían y la conductividad electrolítica del pulso cambia. La amenaza de arritmias del corazón. Por lo tanto, la dieta se calcula para un máximo de 7 días.
La principal desventaja de la dieta sobre el chocolate - muchas contraindicaciones. Antes de utilizar esta técnica, debe consultar a su médico.
Delgado bueno y dulce.
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