La sopa lavadaes obligatoria para quienes cuidan su salud. Del mismo modo, estas recetas son útiles para aquellos que mantienen sus publicaciones y se abstienen de los productos animales. Una variedad de sopas magras no le permite capturar todas las variaciones de estos platos en una publicación. Consideremos solo lo más delicioso y popular.
En mi blog, encontrarás muchas recetas para platos magros. Ya cocinamos ensaladas y pasteles y otros platos, y hoy haremos sopas. Aún así, te sugiero que conserves una receta de mayonesa magra, que es perfecta no solo para las sopas, sino también para las ensaladas.
Las canciones de sopa pueden cocinarse con verduras, cereales, champiñones. Todavía hay un artículo separado de recetas de sanguijuelas borscht. Están muy bien cocinados en múltiples partes, por lo que a menudo lo usaremos en nuestras recetas. ¡Elige lo que más te guste y cocina con placer!
Receta paso a paso para la sopa de alubias magras
Esta sopa griega se llama "frijoles". Los frijoles son ricos en proteínas vegetales, por lo que la sopa de frijoles da una buena sensación de saturación. Si decides publicar los 40 días, toma esta deliciosa receta.
Lo que necesitas:
Preparación:
- Vierta los frijoles en un recipiente hondo y vierta agua para que el agua quede dos dedos por encima de los frijoles. Así que dejar durante 6 horas. Lo mejor es hacerlo por la noche y comenzar a cocinar por la mañana.
- Por la mañana, drene el agua, haga los frijoles en una cacerola y vierta con agua limpia. Poner en una estufa y cocinar durante aproximadamente una hora.
- En este momento preparar las verduras. La cebollaLas zanahorias y las patatas se limpian y enjuagan. Cortar las cebollas y las patatas en cubos. Zanahorias con bollos o paja.
- En los tomates de la torre, corte la corteza a través de la corteza en forma transversal, dóblela en un recipiente y viértala con agua hirviendo. Después de un minuto, consíguelo y déjalo enfriar en el agua fría. Después de este procedimiento, el tomate se limpia muy simple. Luego cortar los tomates en trozos grandes
- Las semillas de mostaza y las semillas de mostaza deben triturarse en un mortero. En una sartén con un par de cucharadas de aceite de oliva un poco para freír las semillas rellenas. Luego verter allí y cuarenta minutos para poner cebollas y zanahorias. Al final agregar los tomates.
- Ahora agregue las especias a los vegetales - paprika, sal y pimienta. Añadir la pasta de tomate al final de la extinción. Tómate unos minutos del fuego.
- Si los frijoles están casi listos, puedes verter las papas en una cacerola y lanzar un par de hojas de laurel. Después de 7 a 8 minutos agregue nuestro fragante girasol. Dejar hervir.
- Mientras se corta un pequeño montón de vegetación. Vierta las verduras cuando la sopa esté hirviendo, o rocíela directamente en los platos.
¡La sopa de frijoles aromáticos está lista! Puedes comer mayonesa de limón.
Otra receta en video para sopa con frijoles de Natalia Vasilenko.
Sopa de tomate con frijoles y champiñones (video)
Beans nos entregará durante los 40 días de ayuno. De ella seguiremos cocinando muchas sopas, ensaladas y otros platos.
Hígados de cacahuetes con galletas
Cacahuete - no menos maravillosa sopa que sopa con frijoles. Hoy preparamos una sopa rápida y deliciosa conempapado de los guisantes de la tarde.
Guisantes, ya que todos los frijoles deben remojarse durante 6 a 8 horas antes de cocinarlos.
Pero es mejor dejarlo en el agua toda la noche.Luego se preparará bien en un frasco.
Lo que necesita:
Preparación:
- Los guisantes empapados se lavan.En una cacerola se hierven 2,5 litros de agua.En agua hirviendo los guisantes y no cierre la tapa, de lo contrario se escapará.
- Limpiamos y cortamos verduras: cebollas, zanahorias y papas.Verter el aceite de oliva en una sartén y freír la cebolla y las zanahorias.
- Los guisantes, si se remojan en agua durante mucho tiempo, deben cocinarse en unos 20 minutos.Ahora vierta las patatas.Aquí es necesario poner sal, pimienta y tirar un ama de casa.
- Seguir la sopa más.Si las papas necesitan un todo, entonces no digiera la sopa y esparza las papas más rápido.Presumo unos 15 minutos, así que los guisantes y las papas se cocinan en puré.
- Ahora queda agregar greens picados finamente y presionar la prensa de ajo.
Bueno, aquí hay una sopa de cacahuete durante media hora.Se come con migas asadas al horno.¡Vamos a la salud!
Y otra receta para sopa de guisantes cocinada en multivarts.Receta en video de Super Bluda
Sopa de guisantes en varias partes (video)
Ahora hablemos de sopas más rápidas de los cereales.Arroz, trigo sarraceno o perla es perfecto para nuestras sopas magras.Si el grano de perla antes de cocinar también debe empaparse, entonces podemos cocinar la sopa de arroz literalmente en unos minutos.
Sopa de lima con una mano rápida con arroz
Canciones de sopa deEl arroz y el alforfón también pueden diversificar bastante su menú de almuerzo. Ahora haremos luz, sopa de arroz. Tal sopa es muy útil para el estómago. Y lo recomiendo más a menudo. No se puede agregar mantequilla a los que van a la cama. La sopa seguirá siendo deliciosa. Los productos de sopa son muy simples.
Lo que necesitas:
Preparación:
- Puse a fuego una cacerola y vertí 3 litros de agua. Mientras el agua hierva, prepararé verduras y arroz.
- Lleno el arroz con agua, lo dejo hinchar. Patatas, cebollas y zanahorias para limpiar y miar. Corté las cebollas picadas y las patatas. Pimientos dulces en tiras finas. La mitad de una trufa de zanahoria sobre un rallador, la mitad cortada por círculos. Así que la sopa será más bella.
- Vierto aceite en la sartén y pongo un trozo de crema en el mismo lugar para el gusto. (Para los que publican, cocinar a tope). Frío esta cebolla con zanahorias ralladas, pimientos dulces.
- Agua hervida y puse verduras en agua hirviendo. Y cocidas a la mitad de las patatas preparadas.
- Cuando las papas en la sopa están casi listas, las levanto ligeramente con una freidora. así el caldo en la sopa será más espeso y más saturado.
- Me duermo en una sopa suelta, arroz enjuagado y verduras fritas. Ahora, sal, pera y exprimir el condimento de curry. Y cocino hasta que el arroz esté listo.
- Después de 10 minutos, retiré del fuego y lo dejé estirar bajo una tapa cerrada por un tiempo.
- Agrego los verdes finamente picados antes de servir la mesa.
Esta sopa es muy apreciada por adultos y niños. Te recomiendo que lo intentes.
Receta para la sopa de champiñones con champiñones
Canciones de comida son suficientes.A menudo se cocina con champiñones.Entonces, arriba viste una receta con frijoles y champiñones.Las sopas de champiñones se cocinan con trigo sarraceno y con arroz.En este artículo analizaremos la receta básica de la sopa de champiñones con champiñones frescos.
Si los hongos están secos, deben sumergirse 4-6 horas antes de cocinarlos.
Y lo que agregarás allí, además de estos ingredientes, deja que tu imaginación te lo diga.Los productos que tomo son todos ordinarios.
Lo que necesita:
Preparación:
- Puse una cacerola con agua en la estufa.Las aguas vierten 2,5 litros.
- Mientras hierve el agua, corto los champiñones en platos delgados.
- Tomo verduras, y las papas se cortan en cubos.Zanahorias en un rallador grande.La corteza de cebolla es más pequeña.
- En una sartén caliente con mantequilla, freír las cebollas y las zanahorias.
- Agua hierve, tirar setas y papas allí.Inmediatamente sal y tirar cacahuetes de pimienta dulce.Variar a las papas medio listas.Luego en una sartén tulkushka de papas ligeramente al horno y agregar las verduras fritas.Cinco minutos más cocino a fuego lento.
- Tomates y verduras muy finamente picados.Los dejo al final de la cocción.Apago el fuego.
¡Nuestra fragante sopa de champiñones está lista!
Si te gusta cocinar en varias partes, mira la receta en video del canal de Elena Romanova.Esta sopa de champiñones y fideos
Sopa de champiñones y fideos en una vitrina múltiple
Los cantos de sopa se cocinan sin carne, por lo que la carne suele ser reemplazada por cultivos de leguminosas.Ahora describe la receta de la sopa de lentejas.Sopa simple y deliciosa - solo para ayunar.
Sopa simple y deliciosa conlentejas
La variedad de productos y especias en esta sopa le da un sabor refinado único. Hoy cocinaré sopa de lentejas con papas, zanahorias, pimientos dulces. Aunque no suelo añadir las patatas.
Lo que necesitas:
Preparación:
- La lenteja, a diferencia de otras legumbres, empapada antes de cocinar no es necesaria. Porque ya muy bien hierve.
- Pongo una pinta de agua en fuego y cocino verduras. Picar las verduras, las mías y cortar las patatas picadas. Cebolla bien cortada. Zanahorias en un rallador. Pimienta dulce cortada en tiras finas.
- Verduras asadas: cebollas, zanahorias y pimientos dulces en una sartén con la adición de aceite.
- Hervir agua, verter papas y lentejas en una cacerola. Las lentejas se cocinan muy rápidamente. Tan pronto como las papas estén listas, enjuago el horno y le agrego sal y condimentos.
- Al final, puede cortar las verduras en una sartén o verter directamente en los platos.
La sopa está lista. ¡Eso es todo! Cociné la sopa durante 25 minutos.
Incluso los vegetarianos son muy populares entre las sopas de calabaza. La calabaza tiene un sabor y aroma inusuales. Hoy os presento un video del canal de Elena Galkina
Cómo cocinar una sopa de calabaza
Esto es sobre sopas magras, lo tengo todo. Espero que encuentres las recetas correctas para ti. ¡Gracias a todos los que cocinaron hoy conmigo!
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