Receta
- 12 huevos grandes
- 1/4 taza de crema de grasa batida
- 1 taza de queso ricotta
- 1/2 bombilla pequeña
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/2 cucharada de especias de ajo y hierbas
- 255 onzas de espinacas frescas o congeladas
- 450 g de jamón, cortado en cubitos
Preparación
1.Precaliente el horno a 175 ° C y comience a moler la mitad de la bombilla.
2.Agite los cuatro huevos, la crema grasa, el ricotta y las cebollas hasta obtener una masa homogénea. Dejar de lado
3.En el otro tazón, dispara al resto de los huevos.
4.Agrega la mezcla de huevo y derriba todos juntos.
5.Sazone con sal, ajo y hierbas, luego mezcle todo nuevamente.
6.Cuando haya terminado, ponga las espinacas y el jamón en la masa.
7.Vierta todo en la forma y hornee por 30-35 minutos o hasta que la parte superior no se vea completamente lista.
En total aquí hay 15 porciones. Cada porción es de 151.8 calorías; 9,09 g de grasa; 1,35 m de carbohidratos puros y 15,1 g de proteína.
